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最強パンチ理論

最強パンチ理論

内容
●はじめに ●プロフィール ●巻頭インタビュー尾下理論の有効 ●パンチ力を上げる鍵は股関節にあり ●尾下理論とは? ●基本の構えを覚えよう ●ステップの基本を理解しよう ●身体の中に軸のイメージを作る ●壁を作ることでパンチを操る ●上半身の使い方について ●股関節で引く動きを練習する ●瞬速の左ジャブを出す方法 ●重いパンチを打つ方法 ●フックやアッパーを打つ方法 ●コンビネーションの打ち方について ●ガードの意識を持つ ●リズムを変えろ ●実戦的ステップ・ドリル(前後左右)●軸意識を浸透させるシャドー・トレーニング ●ノーモーションパンチ・トレーニング ●ミットを付けたトレーニング●視点のトレーニング ●パンチを強くする筋トレ&ストレッチ ●サウスポートレーニング ・ディフェンス・トレーニング ●カウンターを取るコツ ●相手の意表を突け ●相手の弱点を狙え ●戦略を立てる心構え ●3分で効果が出る魔法のトレーニング法とは?

本書は、ボクシング、空手、総合格闘技等、様々な格闘技の選手をチャンピオンへと導いている尾下塾 代表 尾下正伸氏のパンチ理論を解説した書籍です。尾下正伸氏は、股関節を活用したパンチの打ち方を提唱しており、その技術を用いれば“強く・速いパンチ”が打てるようになるのです。また股関節を活用できれば、ディフェンスやフットワークといった格闘技に欠かせない全ての能力も向上します。プロ格闘家はもちろん、格闘技ファンの一般の方にもこの理論を習得することで、肉体の可能性を体感していただきたい内容となっております。


※当店の商品は実店舗と在庫を共有しているため、オンラインショップで
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※大量注文、重たい商品、大きな商品の場合は送料が基本料金の¥630
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商品コード : 10110
価格 : 2,090円(税込)
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